Fitness-Gymnastik
Zu fetziger Musik wird mit Step-Brett und Handgeräten (Hanteln, Bänder, Tubes) die Kraft, Ausdauer und Koordination trainiert. Am Ende jedes Trainings wird der Körper mit Dehnungs- und Entspannungsübungen belohnt.
Walking und Nordic-Walking mit Kräftigungsübungen, Radtouren oder schwimmen stehen während des Sommers bzw. bei schönem Wetter auf dem Programm.
Zielgruppe: Frauen von 30- über 60 Jahre
Trainingszeit: mittwochs 19:00 - 20:00 Uhr
Ort: Gymnastikraum Gemeindehalle
Übungsleiterinnen: Carolin von Au, Silke Deininger, Franziska Harr
