Pilates
Pilates ist ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Es handelt sich um fließende Bewegungen verbunden mit Atemtechniken. Eine Entspannung rundet die Übungsstunde ab.
Zielgruppe: ab 16 Jahre, nach oben offen
Trainingszeit: freitags 17:00 - 18:00 Uhr
Ort: Gymnastikraum Gemeindehalle
Übungsleiterin: Rayan Hamisi
Kosten: 80,00 Euro pro Person für 15 Einheiten
