Yoga
Yoga ist ein seit vielen Jahrhunderten bewährter Weg zu mehr Gesundheit, Ausgeglichenheit und Klarheit. Im Yoga geht es um grundlegend einfache Dinge wie Bewegung und Atmen, um Wahrnehmen und Entspannen, aber ebenso auch um Anspannen und Motivation. So vereint Yoga die positiven Wirkungen von Entspannungstechniken mit denen eines Bewegungstrainings.
Die unterschiedlichen Übungen, Atem- und Konzentrationstechniken steigern das seelische und körperliche Wohlbefinden. Eine regelmäßige Yoga-Praxis hilft dabei, beweglich, belastbar und leistungsfähig zu bleiben.
Zielgruppe: Frauen und Männer von 15-80 Jahre
Trainingszeiten: Kurs I donnerstags, 17:30-19:00 Uhr
Kurs II donnerstags, 19:15-20:45 Uhr
Ort: Musiksaal Schule
Yogalehrerin: Edith Franke-Arnold
