Pilates
Pilates ist ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Es handelt sich um fließende Bewegungen verbunden mit Atemtechniken. Eine Entspannung rundet die Übungsstunde ab.
Zielgruppe: ab 16 Jahre, nach oben offen
Trainingszeit: dienstags 10:00 - 11:00 Uhr
Ort: Gymnastikraum Gemeindehalle
Übungsleiterin: Jasmin Speidel
Kosten: 75,00 Euro pro Person für 15 Einheiten
